Cerebro y emociones I: Teoría de la Emoción Construida

¿Y si tus emociones no fueran reacciones, sino interpretaciones que tu cerebro fabrica en cada momento?En este episodio desmontamos una de las ideas más arraigadas sobre cómo sentimos. A partir del trabajo de Lisa Feldman Barrett, exploramos por qué no existe un “circuito del miedo” o de la tristeza, y cómo el cerebro construye lo que llamamos emociones a partir de predicciones, experiencias pasadas y conceptos aprendidos.

Este episodio no va de gestionar emociones. Va de entender qué son realmente.

• Por qué el modelo clásico de las emociones no encaja con la evidencia científica.
• Qué significa que el cerebro sea predictivo y no reactivo.
• Por qué no hay una “huella biológica” única para cada emoción.
• Cómo influyen tus experiencias pasadas en lo que sientes hoy.
• Qué papel juegan los conceptos en la construcción emocional.

Si alguna vez has sentido que tus emociones “te pasan”, este episodio te ofrece una forma completamente distinta de mirarlas. Escúchalo con calma. Puede cambiar la forma en la que entiendes lo que sientes.

Lisa Feldman Barrett:

Charla Ted de Alia Crum:

Change your mindset, change the game | Dr. Alia Crum | TEDxTraverseCity